在霸凌的风暴中，成为爱的守望者

美佳之窗 His Window 112（ Oct - Dec 2025 ）看世情

文：黄靖斌

看见隐藏的伤口    

霸凌（Bullying）并不是新鲜的议题，但在数位化与社群媒体发达的世代，它的形式与影响却更加复杂。霸凌不仅是肢体上的暴力，还包括言语羞辱、社交排斥，甚至网路上的恶意攻击。对被霸凌者而言，这些经历往往在心灵中留下深深烙印，可能导致自卑、焦虑、忧郁，甚至自残或自杀倾向。《圣经》提醒我们：“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。”（箴言25:11）然而一句伤人的话，同样足以击碎一个孩子的自尊。许多孩子在沉默中流泪，外表看似坚强，内心却被孤立感与羞辱感吞噬。霸凌者往往也是受伤的灵魂。他们也许在成长过程中，经历了冷漠的家庭、缺乏关爱的环境，或从未得到正确引导如何面对自己的脆弱与无力。于是，他们把内在的压力与不安，转化成对他人的攻击，只为暂时感觉自己“有力量”。 

其实，无论是霸凌者还是被霸凌者，他们都在心里发出同样的呼喊——“有人愿意真正看见我吗？”

成因的多重面向     

家庭，是孩子第一个学习爱与安全的地方。如果孩子长期处在冷漠或缺乏肯定的环境中，他们可能借由欺负别人来寻找力量；相反地，若孩子受到过度保护，缺乏面对挫折的能力，他们也可能因脆弱而选择用攻击来掩饰。在同侪互动里，孩子们很容易受群体文化影响。“要么我欺负别人，要么我被欺负”的二分心态，常常在校园或网路社群里蔓延。而当社会价值过度强调外貌、成绩与地位，就更容易形成弱肉强食的比较氛围，忘记了《圣经》所说的——“神就照着自己的形像造人。”（创世记1:27）每个人都应被尊重。数位平台更将问题放大。网路霸凌不受时间和空间限制，匿名留言、转发图片，都可能让一个孩子日夜活在恐惧里。

黄靖斌姐妹主讲反校园霸凌讲座

陪伴，是最深的療癒   

遭受到霸凌的孩子往往逐渐失去自信，甚至怀疑“我是不是一无是处”。这与《圣经》中的真理形成鲜明对比——“因为你是耶和华你神所拣选的子民……属耶和华的珍宝。”（申命记7:6）如果没有得到提醒而认清自己的价值，他们很可能遭到谎言吞没。我的孩子也曾经历霸凌之痛。    

我的儿子是非常内向、安静的孩子。小学时期，因为体型的关系，他英文补习班的同学给他取了带有羞辱性的外号。这些外号看似只是同学口中的“玩笑”，却如同一把把利刃，在他心里留下沉重的伤痕。久而久之，他遭孤立，同学不愿意和他一起游戏，甚至在分组活动时刻意排挤他。更令人痛心的是，连补习班老师也加入其中，公开挖苦他。     

直到某一天，补习班负责人打电话来，说孩子已经旷课数月，我才惊觉事情不对劲。回到家后，我没有责备，而是选择温柔地追问。经过一次次细心引导，他终于卸下心防，哭着说出那段长达数月的羞辱与孤立。

多年后，儿子完成高中学业并赴台留学。有一晚，他突然发来一长串微信讯息，坦承当年在补习班的时候，自己曾经想过从补习班的高处跳下结束痛苦。但就在那个念头最强烈的时候，他想起从小在教会听过的一句话：“自杀的人不能上天堂。”（虽然这句话在神学上仍有争议）却成了阻止他自杀的最后防线。他还告诉我，当时我给他的那一个紧紧拥抱和安慰，让他确信：自己是被爱的。

这段经历让我深深明白，霸凌不一定是拳打脚踢；一句带着恶意的绰号、一个轻蔑的眼神，就足以摧毁孩子的自信与尊严。    

我的女儿在高中时，也经历过一场艰难的考验。她因为不忍心看见闺蜜被霸凌，选择勇敢站出来为朋友说话。没想到，她因此成为新的攻击对象。五位霸凌者开始轮流用言语嘲讽她，甚至羞辱她的样貌与体型。     

女儿曾经沮丧地对我说：“我每天上学就像走进地狱。”身为母亲，我只能立刻接住她的情绪，认真聆听，陪她一起伤心、一起难过。我深知，在这样的时刻，陪伴比解答更重要。孩子需要的不是一句“不要理他们”，而是有人真正同理她，让她知道自己不是孤单一人。

就这样，在三四个月的煎熬中，她一步步撑了下来。直到带头的霸凌者因为不愿留级而退学，这场霸凌事件才告一段落。虽然过程艰难，但也让女儿在黑暗里学会坚韧，更深体会到信仰中神的同在。     

作为父母，看见儿子和女儿在不同阶段面对霸凌，我和先生心中有心疼、有愤怒，也有无奈。但同时，这些经历也让我们全家更深体会：神没有离开受伤的孩子。祂的同在，使软弱的心得到倚靠，祂的恩典，使眼泪成为生命的养分。

这些经历提醒我们：霸凌并不只是社会上的一则新闻，而是可能就在我们身边的现实。教会、家庭、学校都不能做沉默的旁观者。我们要选择看见那双被忽略的眼泪，选择伸出手去陪伴、去守护。 

正如《圣经》所说：“你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。”（加拉太书 6:2）当我们愿意陪伴与守护，孩子就不需要独自面对黑暗。

霸凌者并非赢家

霸凌者其实并不是赢家。或许在当下，他们看似掌握了权力，能够透过恐吓、羞辱或孤立他人获得一时的快感，但这种方式并不会带来真正的尊重。当一个人习惯以暴力或言语伤人来解决问题，时间久了，就会在心里养成一种错误的思维：只要我够强势，就能控制一切。

然而，这样的模式往往会延伸到他们长大后的人生。进入人际关系时，他们不懂得用健康的方式沟通，反而依赖控制、操弄甚至情绪勒索来维系关系；在婚姻里，他们可能重演青少年时期的暴力行为，导致夫妻失衡，甚至走向家庭暴力；在职场上，他们或许成为滥用职权的上司，用压制与剥削来维持表面的秩序，却让团队陷入恶性循环，氛围越来越沉重。     

所以，霸凌绝不是“小事”。它不仅深深伤害了受害者的心灵，也会扭曲霸凌者的人格。健康的人际关系应该建立在尊重、合作与互相成全，而不是压迫与控制。如果没有及时介入与辅导，霸凌者虽然看似“赢了”，却在无形中失去了生命成长的机会，甚至为自己的人生埋下痛苦的种子。

《圣经》提醒我们：“你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。”（路加福音 6:31）这句话不仅安慰了受害者，也同样提醒霸凌者：真正的力量，不在于支配，而在于选择以爱和尊重来对待他人。

教会的角色：见证爱与公义     

教会应当是一个安全的避风港，让孩子能体会“在基督里，我是被爱的”。《罗马书》15章：7节提醒我们：“所以你们要彼此接纳，如同基督接纳你们一样。”这种接纳不是抽象的，而是透过日常的群体生活流露出来。

教会也需要装备牧者、顾问与领袖，懂得敏锐观察孩子的状态，例如社交退缩、成绩突然下滑、性情骤变等。当孩子愿意开口时，我们要先用耐心倾听，而不是急于说教。此外，教会要勇敢指出霸凌的罪性。《以弗所书》4章：29节说：“污秽的言语一句不可出口，只要随时说造就人的好话。”我们要安慰受伤的人，也要帮助霸凌者悔改，学习以尊重代替羞辱。

家庭是第一道防线    

家庭是第一道防线。父母若只在乎成绩，却忽略孩子的情感需求，孩子可能选择隐忍不说。每天简单的一句：“今天在学校过得怎么样？”或许就是打开心门的钥匙。同时，父母要持续传递正确的价值观——每个孩子都是独一无二、神所创造的。孩子更需要从父母身上看到榜样：如何在争执后愿意道歉，如何用爱与宽恕解决矛盾。这些都在无声中教导孩子什么是健康的人际关系。

教育群体的提醒    

老师在校园里扮演着极为关键的角色。很多时候，只要在早期敏锐观察、及时介入，就能避免霸凌继续恶化。若能在学校里建立清楚的反霸凌政策与安全的举报管道，孩子就会有安全感，知道“这里不容忍霸凌”。

老师也可以善用课堂，透过角色扮演、故事讨论，帮助学生学会换位思考，学习体谅别人的感受，慢慢培养一种彼此守望的氛围。这样的教育，不仅能防止伤害，也能在孩子心里建立“我要成为守护者”的意识。

对基督徒老师而言，这份使命更显得重要。他们不只是传授知识的人，更是信仰的见证者。基督徒老师能成为学生的避风港，让受伤的孩子敢于走近，知道自己不会被责备，而是能得到接纳。面对每一个孩子时，他们更要以基督的眼光去看——相信这孩子是照着神的形象所造的，值得尊重与珍惜。

当霸凌发生时，基督徒老师必须勇敢站出来说话。这不仅仅是维护校规，更是一种公义的呼声：让学生明白，伤害他人不是“酷”的表现，而是一种对人的不敬与践踏。

在爱中彼此守护  

安全的环境不是自然形成，需要我们共同建造。当教会、家庭与学校能彼此配搭，就能织起一张守护孩子的爱之网。耶稣说：“我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。”（约翰福音10:10）这份丰盛不只是永恒的救恩，也包括在地上能活出得到接纳、尊重、被爱的生命。让我们不再对霸凌视而不见，而成为守望者，陪伴每一个受伤的灵魂，在基督的爱中重新找到价值与盼望。

认识黄靖斌
教育与工作经历

• 台湾国立中山大学中文系学士
• 台湾圣德基督学院传播艺术硕士
• 马来西亚圣经神学院基督教事工硕士
• 目前就读于马来西亚圣经神学院基督教家庭事工博士班
• 《7A正向教养》认证导师、预防儿少网络成瘾课程研发者兼导师
• 马来西亚认证培训师（NCS TTT Certified Trainer）
• 人力资源发展基金认证讲师(HRDF TTT Certified Trainer)
• 从事媒体工作约26年，包括商业报馆、福音杂志社、福音传播中心及广播电台
• 2003年7月至2020年1月担任卫理公会砂拉越华人年议会资讯传播部干事
• 2021年4月13日创立“先锋新媒体”公司，致力推动网络宣教课程及家庭事工课程
• 廿年来长期受邀于校园、电台节目及教会主讲有关媒体、家庭、资讯科技等课题。
• 2024-2025年受砂拉越少年军委任为反校园霸凌讲座讲员。迄今已在砂拉越各中小学主讲超过100场反校园霸凌讲座。